Trước hết, tại sao chúng ta lại đeo miếng bảo vệ đầu gối. Khi tập thể dục, đầu gối dễ bị chấn thương do tải nặng, đeo băng bảo vệ đầu gối thể thao có thể bảo vệ đầu gối hiệu quả, làm săn chắc cơ, tránh tổn thất khi tập thể thao.